Press "Enter" to skip to content

Posts published in “Kesehatan”

Oatmeal Diet untuk Sarapan Sehat Penuh Gizi

0

Sarapan bagi sebagian orang menjadi salah satu agenda wajib yang dilakukan setiap pagi. Sarapan dinilai sangat baik bagi kesehatan, karena dengan sarapan tubuh akan mendapatkan asupan gizi yang baik, sehingga siap untuk memulai aktivitas. Namun, sarapan juga tidak boleh sembarangan.

Sarapan haruslah dengan menu-menu yang sehat dan bergizi. Selain itu, sarapan juga harus dengan menu yang praktis, karena waktu menyiapkan sarapan di pagi hari cenderung singkat. Oleh karena itu, mengkonsumsi produkĀ oatmeal diet dapat menjadi salah satu pilihan tepat untuk sarapan.

[caption id="attachment_178" align="aligncenter" width="690"]Konsumsi Oatmel Diet Sebagai Menu Sarapan Anda Konsumsi Oatmel Diet Sebagai Menu Sarapan Anda[/caption]

Pentingnya Konsumsi Oatmeal Diet Saat Sarapan

Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh apabila sarapan dengan menu oatmeal diet.

  1. Mudah dicerna

Oatmeal adalah salah satu makanan yang mudah dicerna oleh tubuh, karena oatmeal memiliki tekstur yang halus. Tidak seperti nasi, oatmeal memiliki kandungan gizi yang lebih utuh karena dibuat dari olahan gandum. Tekstur oatmeal yang lembut membuat oatmeal dapat dengan mudah masuk ke pencernaan dan nutrisinya dapat mudah diserap oleh tubuh.

Hal ini yang menjadikan oatmeal cocok dijadikan menu sarapan karena di pagi hari tubuh membutuhkan makanan yang mudah dicerna, sehingga tidak membuat kaget pencernaan.

  1. Penyajiannya praktis

Oatmeal memiliki bentuk penyajian yang sangat praktis, karena hanya perlu diseduh dengan air panas. Apabila ingin menambah rasa, Anda dapat menambahkan potongan buah seperti pisang, alpukat atau blueberry.

Namun, apabila Anda tidak biasa mengkonsumsi buah di pagi hari, Anda juga dapat mencampurkan oatmeal dengan susu atau madu. Karena penyajiannya yang praktis, oatmeal sangat cocok disajikan ketika sarapan.

  1. Oatmeal memperpanjang rasa kenyang

Karena oatmeal dibuat dari olahan gandum dengan kandungan gizi yang utuh dan lebih berserat dari pada nasi, oatmeal dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

Hal ini yang menjadikan oatmeal cocok dijadikan sebagai menu makanan ketika sarapan, sehingga badan memiliki cadangan energi yang banyak untuk beraktivitas.

Produk oatmeal diet saat ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat dan cocok dijadikan menu makanan ketika sarapan. Mengkonsumsi oatmeal ketika sarapan baik untuk pencernaan. Bagi Anda yang ingin menjadikan oatmeal sebagai menu sarapan,

Anda dapat memperoleh oatmeal di Lemonilo. Di Lemonilo, Anda dapat memilih berbagai macam oatmeal dengan kualitas yang dijamin bermutu.