Press "Enter" to skip to content

Posts published in May 2017

Tips Memilih Resep Resep Makanan Sehat untuk Berbuka Puasa

0

Sebentar lagi bulan suci ramadhan telah tiba, pastinya selain tidak sabar untuk menunaikan salah satu kewajiban tersebut, pasti juga tidak sabar dengan aneka makanan dan minuman pembuka puasa yang banyak dijual. Bulan ramadhan memang identik dengan aneka resep resep makanan berbagai jenis yang dijual. Namun dengan banyaknya jenis makanan dan minuman yang beredar, Anda harus hati-hati memilih agar keluarga Anda di rumah tetap bisa berpuasa sehat dengan makanan sehat. Ada beberapa tips memilih makanan yang akan menyehatkan keluarga Anda, karena biasanya orang yang berpuasa cenderung jarang memperhatikan kesehatannya.


Tips Memilih Resep Resep Makanan Sehat untuk Berbuka Puasa

Resep Resep Makanan

Tips memilih makanan berbuka puasa yang sehat untuk keluarga:

  1. Selalu sediakan makanan dan minuman yang menyehatkan bagi keluarga di rumah.

Anda bisa menyiapkan menu yang lengkap kesehatannya seperti empat sehat lima sempurna, biarpun menu yang ada sederhana namun mencukupi kebutuhan gizi keluarga Anda. Selama orang berpuasa, pasti akan banyak kehilangan nutrisi dan gizi yang terkandung dalam tubuh makanya, saat berpuasa hendaknya menyediakan menu yang bisa menutupi kekurangan nutrisi dan gizi dengan resep resep makanan buatan rumah yang sehat.

  1. Jangan berlebihan saat berbuka puasa.

Orang yang sedang berpuasa tidak hanya sekadar lapar perut saja tapi lapar mata juga sehingga mengambil makanan cukup banyak dan berlebihan. Padahal cukup berbuka dengan makanan manis terlebih dahulu dan minum minuman hangat, agar perut tidak kaget setelah kosong seharian. Anda bisa sendiri membuat resep makanan manis ala rumahan dan pastinya lebih sehat bagi keluarga.

  1. Konsumsi aneka sayuran hijau dan ikan serta daging merah.

Sayur, ikan, dan daging merah mengandung banyak vitamin dan protein yang bisa menggantikan kekurangan dalam tubuh. Anda bisa menggunakan berbagai resep resep makanan untuk memasaknya. Salah satu caranya yaitu mencampurnya dengan bumbu istimewa Royco agar masakan Anda lebih beraroma dan meningkatkan selera makan keluarga Anda.

  1. Pilih makanan yang banyak mengandung air dan baiknya mengkonsumsi beras merah.

Saat berpuasa, seseorang akan kehilangan banyak kandungan air dalam tubuh. Sehingga saat berbuka dianjurkan banyak minum air putih untuk mengembalikan kadar air dalam tubuh, bisa juga dengan mengkonsumsi buah-buahan segar. Bisa juga mengkonsumsi beras merah yang memiliki serat tinggi, ibu bisa membuat aneka resep makanan dan memadukannya dengan bumbu lengkap Royco sebagai makanan favorit keluarga.

Ada baiknya, saat berpuasa silakan memperhatikan apa yang Anda konsumsi karena Anda membutuhkan tubuh yang fit dan sehat untuk menjalankan ibadah. Ibu harus pandai memilih resep resep makanan yang baik untuk keluarga. Termasuk memilih bumbu dapur yang lezat dan pas, Royco memiliki aneka bumbu masakan yang lengkap dan takaran pas untuk sajian favorit keluarga.